App de saúde: 9 opções para usar no dia a dia

A tecnologia é uma importante aliada ao se tratar da saúde das pessoas idosas. Existem muitos tipos app de saúde para pessoas idosas disponíveis no seu celular para apoiar nesse sentido. Descubra abaixo a seleção que fizemos:

APP DE SÁUDE PARA EXERCITAR A MENTE

5 MINUTOS – EU MEDITO
Este app de meditação propõe melhorar o seu humor em apenas 5 minutos por meio de uma trilha sonora e orientações que ajudam a melhorar a postura e a forma como respiramos. 
Gratuito, para Android e iOS

MEDITE.SE
O Medite.se é um app de saúde que oferece diversas meditações guiadas por professores para que você possa praticar a respiração e postura. Os áudios podem também ser baixados para serem ouvidos sem internet.
Gratuito, para Android e iOS

MEDITOPIA: MEDITAÇÃO, SONO
O foco desse aplicativo é o sono, oferecendo meditações para dormir, histórias para dormir, e uma opção de ativar o modo escuro no próprio app. 
Disponível para Android e iOS

PARA EXERCITAR O CORPO

IDOSO ATIVO
Esse aplicativo é um guia de exercícios focado em postura, equilíbrio e no andar, para melhorar a mobilidade das pessoas idosas. Importante saber que são atividades que não prejudicam as articulações.
Gratuito, para Android e iOS

MY FITNESSPAL
App de saúde com mais de cinco milhões de alimentos cadastrados para registro diário e, assim, monitoramento da dieta. Além do registro da alimentação, você pode inserir o exercício físico realizado no dia, para conseguir ter maior visibilidade do seu desempenho. 
Gratuito, para Android e iOS

PARA EXERCITAR O CÉREBRO

CODYCROSS
Este é um aplicativo de palavras cruzadas que tem como objetivo exercitar o cérebro de uma maneira mais divertida, em que o usuário precisa responder algumas perguntas de conhecimentos gerais para poder avançar. 
Gratuito, para Android e iOS

DUOLINGO
Com intuito de manter o cérebro em exercício, o aplicativo Duolingo permite aprender novas línguas de uma forma leve e divertida. 
Gratuito, para Android e iOS

PARA APOIO NO DIA A DIA

CAIXA DE REMÉDIOS
A app de saúde Caixa de Remédios tem duas funcionalidades principais. Ele lê o código de barras da embalagem trazendo a descrição do medicamento e também exibe lembretes na hora e quantidade certa para tomar o medicamento. 
Gratuito, para Android e iOS

BP WATCH
O BP WATCH é um aplicativo de saúde que dá recomendações e lembretes personalizados para cada usuário com base no Índice de Massa Corporal (IMC), na Pressão de Pulso (PP) e na Pressão Arterial Média (PAM) calculados automaticamente pelo aplicativo.
Gratuito, para Android e iOS

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