Atividades Físicas

Que tal cuidar do corpo?

Sabe-se do benefício que atividades físicas podem proporcionar à sua saúde, ainda mais quando falamos de pessoas acima de 60 anos. E não é preciso muito para cuidar do corpo! Uma simples caminhada já pode mudar muito a sua qualidade de vida.

Benefícios da fisioterapia para idosos

A fisioterapia para idosos tem mais de uma função além de proporcionar o envelhecimento com qualidade de vida. Ela trata da recuperação de um acidente ou uma deficiência pontual e também ajuda na prevenção de problemas na capacidade muscular, de locomoção e de equilíbrio

A importância de exercícios de mobilidade para idosos

Com a orientação adequada para prática de exercícios, os idosos podem ter boa mobilidade para execução de tarefas diárias

7 opções de alongamento para terceira idade

Com uma rotina diária de exercícios de alongamento, a pessoa idosa pode melhorar - e muito - a sua flexibilidade!

O que fazer após a aposentadoria? 100 coisas para aproveitar essa fase da vida.

Já imaginou o que fazer quando se aposentar? Confira algumas dicas aqui em baixo!

Dança para idosos: Quem não dança, segura a criança

Dicas de lugares para dançar e mexer o corpo na terceira idade.

Atividade física de baixo impacto ajuda na saúde da terceira idade

Mesmo que leves, a prática de exercícios melhora a saúde e a interação social

Qual é o meu biotipo físico?

Mudanças no corpo fazem parte do processo natural de envelhecimento e podem ser melhoradas com condicionamento físico

Yoga para idosos: como funciona e quais os benefícios da prática?

Benefícios para saúde física e mental são os resultados da prática da Yoga

Como evitar perda de massa muscular em idosos?

Musculação e boa alimentação contribuem para a manutenção e aumento da massa muscular