Como redescobrir um hobby durante a quarentena

A pandemia do Coronavírus impôs restrições de circulação para toda a população. Porém, a situação é mais restritiva para as pessoas da terceira idade, pois seu contato com o vírus apresenta maior risco de óbito do que em outras faixas etárias. Praticar um hobby é uma alternativa, muitas vezes barata, para atravessar esse período mantendo a saúde mental e física.

Aprender a tocar um instrumento, pintar um quadro ou fabricar brinquedos para os netos podem ser atividades que estavam em projetos de idosos antes da pandemia. Então, por que não realizá-las agora?

O professor de Jogos de tabuleiro Claudio Chozo Yamaia* ressalta que algumas atividades para fazer em casa requerem muita disposição e poucos custos, e ainda garante: “ler, fazer palavras cruzadas e jogos de adivinhações, por exemplo, são importantes para a pessoa idosa manter a atividade cerebral e a manutenção de sinapses dos neurônios”.

Os hobbys são uma alternativa para preencher o tempo de pessoas de todas as idades, mas o professor Yamaia faz um alerta: “tudo isso é relevante, mas o corpo dentro de casa necessita também de movimentos”.

Dar prioridade para hobbys que estimulam a movimentação é a melhor recomendação no período de pandemia. 

Algumas dicas de hobbys simples e ao alcance da maioria

Jardinagem – cultivar flores ou pequenas hortas em casa 

Cozinhar – mergulhar na internet e preparar receitas deliciosas que sempre teve vontade fazer

Dançar – canais como o Youtube resgatam uma infinidade de músicas do passado, e ainda oferecem tutorais para aprender novas danças 

Consertar – consertar objetos da casa, pessoais, de familiares

Fabricar – criar peças em casa, como porta-chaves, molduras, banquinhos

Desenhar – desenhar ou pintar quadros e dar de presente para amigos e familiares

Modelismo – hobby de muitas pessoas com temas variados, como automobilismo e aviação

Corte e costura – além de pequenos consertos de roupas, lençóis e colchas, há outras aplicações, como fazer roupa para as bonecas e bonecos das crianças da família

Música – aprender a tocar um instrumento ou cantar. Existem aplicativos e vídeos no Youtube que ensinam de forma didática tocar instrumentos

*Prof. Claudio Yamaia é técnico e professor de Jogos de Mesa (Damas e Xadrez) pela Secretaria de Assistência Social de Praia Grande-SP